¿Qué debo de hacer para bajar de peso? Parte 1
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Rutina para pectorales voluminosos
Sin duda alguna uno de los músculos más codiciados tanto por hombres y mujeres es un pecho fuerte y definido. Existen más de 80...
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Cuando decidimos entrar al mundo fitness descubrimos varias cosas; somos más fuertes de lo que pensamos, nunca es tarde para cambiar y...
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La nutrición es la base existencial de todo ser vivo, nos permite realizar actividades básicas tales como respirar, movernos e íncluso...
Tipos de contracción muscular
El término "contracción" significa literalmente "juntar", "acortar". Este término puede causar cierta confusión en un principio pero...
La importancia del descanso después del entrenamiento
Descansar es fundamental después de hacer ejercicio para conseguir un buen rendimiento. Muchos deportistas lo saben, sin embargo, existen...
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